顧名思義室內運動地板就是運動地板中的一種，因為運動場有室內室外之分所以就有適合不同場合的運動木地板。對于室內的首先要有良好的沖擊力這是必須的，因為運動員在運動過程用，起跳到腳落地的時候，地板要大限度減少反彈力，這才是運動地板的標準。這樣才能讓運動員避免因反彈力振動造成傷害，而且運動員在運動過程中很多時候會突然停止運動，這時候就會和地板形成摩擦力，摩擦力太小就容易造成摔倒甚··肌肉拉傷。所以對這款地板要求很高。
室內運動地板與室外運動地板的還是有一定的差別，室外需要風吹雨打，而室內既不會曬到太陽也不會淋到雨，所以在極大程度上降低了運動地板要求。不過其他性能的要求并不能比室外運動地板差，甚··還要更好。對于運動木地板的性能更多是根據運動的類型，還有運動的需要而設計，不一樣的運動要求也就不一樣。
很多運動比賽都在室內舉行，對于比賽來說一切要求都很嚴格，所以室內運動地板也一樣，以上所說的就是運動地板的性能，只要滿足以上幾點關于運動木地板的方面就可以了。
